Coucou les filles, j’espère que vous avez passé un bon week end ensoleillé et que votre début de semaine commence bien 🙂 Moi, j’ai terminé mon stage samedi et donc je débute mes 2 semaines de vacances. Etant donné que le printemps est arrivé j’ai eu envie de vous faire découvrir une recette de smoothie detox. Je vous rassure tout de suite elle n’est pas QUE bonne pour la santé. C’est une recette délicieuse et je crois que c’est mon smoothie préféré du moment.
On commence tout de suite par la liste des ingrédients.
J’ai décidé de mettre des pousses d’épinards puisque c’est un aliment qui possède de nombreux biens faits. En effet, les pousses d’épinards sont anti-oxydant, riches en magnésium et très faibles en sucre. De plus, ils ont une faible densité calorique, c’est donc parfait quand on veut perdre un peu de poids !
Une fois tous vos ingrédients dans le blender, on mixe le tout ! Hop votre Smoothie est déjà près, que demander de plus?
J’espère que cette petite recette de smoothie vous aura plu et que vous avez envie de la reproduire 🙂
Je vous souhaite de passer une bonne semaine et moi je vous dis à la prochaine!
Petite Annonce:
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J’espère que cet article vous aura plu
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marine.baluteau@club-internet.fr
50 commentaires
Il a l’air bon ce smoothie, faudra que je le teste un de ces jours! Bisous 🙂
Oui il est délicieux, n’hésite pas à me dire ce que tu en as pensé 🙂 Bisous
Avec plaisir 😘
Il faut que je teste, moi actuellement je fait le matin des jus détox avec : carotte, pomme et curcuma et c’est trop bon !
Merci pour ta recette, je vais tester ça ! 🙂 Je suis à fond dans le detox en ce moment ! Bisous
L’eau de coco et les épinards marchent également plutôt bien avec l’ananas! Je note ta recette, (sirop d’agave en moins en ce qui me concerne) elle a l’air plutôt sympa! bises
Justement comme je n’avais plus de mangue j’ai utilisé de l’ananas et effectivement c’était délicieux 🙂 merci pour ton commentaire Bisouus
L’eau de coco et les épinards marchent également plutôt bien avec l’ananas! Je note ta recette, (sirop d’agave en moins en ce qui me concerne) elle a l’air plutôt sympa! bises
Justement comme je n’avais plus de mangue j’ai utilisé de l’ananas et effectivement c’était délicieux 🙂 merci pour ton commentaire Bisouus
Trop la recette, je suis plus fruits rouges mais pourquoi pas 😉
Tu peux utiliser la même recette et opter pour des fraises à la place de la mangue par exemple 🙂 (myrtille, framboise etc..)
Trop la recette, je suis plus fruits rouges mais pourquoi pas 😉
Tu peux utiliser la même recette et opter pour des fraises à la place de la mangue par exemple 🙂 (myrtille, framboise etc..)
Je vais de suite le tester, merci pour la recette 🙂
Je vais de suite le tester, merci pour la recette 🙂
Je suis contente que tu testes cette recette ☺ qu’est ce que tu en as pensé ? Bisous 😘
Bonjour, ne vous oubliez pas les garçons ;).
bonne journée.
C’est vrai, mais c’est assez rare que des garçons me suivent ^^ haha bonne soirée
Est tout fait, très compréhensible. Bonsoir
Bonjour, ne vous oubliez pas les garçons ;).
bonne journée.
C’est vrai, mais c’est assez rare que des garçons me suivent ^^ haha bonne soirée
Est tout fait, très compréhensible. Bonsoir
Ça a l’air dé-li-cieux!!!! Et en plus un régal pour les yeux. A goûter de toute urgence ! Merci pour cette recette 😉
Oh merci beaucoup Kirsteen pour ton commentaire! Si tu l’as déjà testé, as tu aimé? 🙂 Bisouus
Non, pas encore. J’achète les ingrédients cet après-midi sans faute ! J’ai vécu au Brésil près de 20 ans, et là-bas, on boit de l’eau de coco à tire-larigot, mais, en ce qui me concerne, je n’ai jamais pu m’y mettre ! Je trouve que c’est trop « gras » et ça m’écœure . Mais je vais faire une exception pour ta recette 😉
Tu verras que dans cette recette l’eau de coco passe très bien! On sent beaucoup plus le kiwi et la mangue 🙂
L’eau de coco qui est sur la photo de l’article est très douce et vraiment pas « forte » 🙂 Bisouus
A reblogué ceci sur kirsteen duvalet a ajouté:
Une recette délicieuse à consommer sans modération !
Merci d’avoir reblogué sur ton blog 🙂 ça me fait très plaisir ! Bisouus :*
Merci à toi pour cette recette délicieusement détox !
Merci de cette belle recette parce que je cherchais depuis quelques temps un smoothie aux pousses d’épinard : mais je ne trouvais pas ! Merci encore !!!
Oh, je suis très contente d’avoir pu t’aider! Tu verras ce smoothie est délicieux, c’est mon préféré en ce moment 🙂 A bientôt, bisous
Merci de cette belle recette parce que je cherchais depuis quelques temps un smoothie aux pousses d’épinard : mais je ne trouvais pas ! Merci encore !!!
Oh, je suis très contente d’avoir pu t’aider! Tu verras ce smoothie est délicieux, c’est mon préféré en ce moment 🙂 A bientôt, bisous
Bebe et moi sommes à fond dans le green smoothie aussi 😍😍😍😍 on en profite tant que les épinards sont de saison 👌🏼💪🏼💪🏼🍃🍃
Exact ! J’adore les green smoothie en ce moment, tu as des recettes à me conseiller? 🙂
J’en avais mise une sur mon blog c’est celle qu’on fait le
Plus souvent 🙂 j’avoue ne jamais avoir testé avec de la mangue et du coup je vais me laisser tentée bientôt 😀 hahaha ♡
Je vais aller voir ça ! Merci 🙂 Ah oui? Et bien je te conseille vraiment de tester avec de la mangue c’est trop bon <3
Oui ça doit donner ce petit peps en plus 😀 ça m intrigue 🙂 merci 😘😘
Bebe et moi sommes à fond dans le green smoothie aussi 😍😍😍😍 on en profite tant que les épinards sont de saison 👌🏼💪🏼💪🏼🍃🍃
Exact ! J’adore les green smoothie en ce moment, tu as des recettes à me conseiller? 🙂
J’en avais mise une sur mon blog c’est celle qu’on fait le
Plus souvent 🙂 j’avoue ne jamais avoir testé avec de la mangue et du coup je vais me laisser tentée bientôt 😀 hahaha ♡
Je vais aller voir ça ! Merci 🙂 Ah oui? Et bien je te conseille vraiment de tester avec de la mangue c’est trop bon <3
Oui ça doit donner ce petit peps en plus 😀 ça m intrigue 🙂 merci 😘😘
Salut Pauline! Merci beaucoup pour ton passage sur mon blog, je découvre le tien avec plaisir! 🙂 Et notamment cette rubrique, car je suis toujours preneuse de bonnes recettes. Ici, au Mexique, j’ai découvert el agua de alfalfa dont je suis fan et qui a exactement la même couleur que ton smoothie!
Coucou, je suis ravie de voir que ma rubrique te plaise, je vais d’ailleurs très bientôt refaire une recette de smoothie. L’article va être publié dans quelques jours 🙂 j’espère que ça te plaira.
Je ne connais pas du tout el agua de alfalfa, je vais aller me renseigner là dessus 🙂 Merci et bon week end
Salut Pauline! Merci beaucoup pour ton passage sur mon blog, je découvre le tien avec plaisir! 🙂 Et notamment cette rubrique, car je suis toujours preneuse de bonnes recettes. Ici, au Mexique, j’ai découvert el agua de alfalfa dont je suis fan et qui a exactement la même couleur que ton smoothie!
Coucou, je suis ravie de voir que ma rubrique te plaise, je vais d’ailleurs très bientôt refaire une recette de smoothie. L’article va être publié dans quelques jours 🙂 j’espère que ça te plaira.
Je ne connais pas du tout el agua de alfalfa, je vais aller me renseigner là dessus 🙂 Merci et bon week end
Avec plaisir 😘