Hello tout le monde ! Aujourd’hui, on se retrouve dans un nouvel article sur le thème de la beauté. À partir de 30 ans, notre teint à tendance à ternir. Tabac, manque de sommeil ou encore pollution, sont des facteurs qui impactent l’éclat de notre peau. S’il s’agit d’un phénomène naturel, il existe des solutions pour y remédier et retrouver une peau éclatante comme à 20 ans… Dans cet article, je vais vous donner des astuces et des conseils beauté pour raviver votre teint. Alors si vous aussi vous avez le teint terne, voici les 3 solutions vraiment efficaces.
Les 3 causes principales du teint terne
Avant de vous donner les 3 solutions pour lutter contre le teint terne, il est intéressant de comprendre pourquoi notre peau perd de l’éclat au fur et à mesure des années.
Dans un premier temps, il est important de comprendre que certaines personnes peuvent être davantage touchées par le teint terne de par la génétique. En effet, une personne qui a une peau à tendance grasse aura davantage tendance à avoir une perte de l’éclat.
D’autre part, le vieillissement aura aussi un impact négatif sur l’éclat de la peau. Avec l’âge, nos cellules de la peau se régénèrent moins rapidement et conduisent à un teint plus terne accompagné dans certains cas de tâches.
L’hygiène de vie est également un facteur très important dans la beauté de notre peau. Une mauvaise alimentation, la cigarette ou encore l’alcool entraînent une baisse de la luminosité de la peau ainsi que le ternissement de la peau.
Teint terne, les 3 solutions vraiment efficaces
1. Avoir une alimentation saine
La première solution est de modifier son alimentation. « La beauté extérieure reflète notre santé intérieure ». Cette citation résume parfaitement bien le pouvoir de notre alimentation sur la beauté de notre peau. Votre peau a besoin de bons apports caloriques, de bon gras, de bon sucre, mais également des vitamines que contiennent les fruits et légumes pour apporter éclat et bonne santé à votre peau.
Pour éviter le teint terne, plusieurs aliments sont à consommer. On peut notamment évoquer les épinards ou encore la courgette. Ces deux légumes contiennent de la chlorophylle permettant d’oxygéner les cellules de votre peau. La carotte et l’abricot sont également connus pour rebooster l’éclat de votre teint. Le poisson gras (riche en oméga 3) va aussi aider à hydrater votre peau en profondeur et atténuer le ternissement de la peau. Je vous conseille également de boire au moins 1,5L d’eau par jour pour garder une peau saine et hydratée.
2. Réaliser une cure de compléments alimentaires
La deuxième astuce pour apporter de l’éclat à votre peau est de réaliser une cure de compléments alimentaires. Malheureusement, notre alimentation et notre hygiène de vie ne sont pas toujours suffisantes pour notre santé et la beauté de notre peau. Il est donc intéressant d’apporter les bons apports à notre corps grâce à une cure de compléments alimentaires.
Pour raviver l’éclat de votre teint, rien de mieux que l’acide hyaluronique. Mais vous allez me dire, qu’est-ce que c’est ? L’ Acide hyaluronique pure est une molécule naturelle que nous possédons tous dans la peau, le cartilage ou encore les articulations. Néanmoins, à partir de 40 ans, notre corps ralentit la production de cette molécule. Ce qui a un impact sur le vieillissement de la peau, son élasticité, son hydratation et l’apparition des premières rides. Réaliser une cure d’acide hyaluronique permettra d’améliorer l’hydratation de la peau, réduire le volume des rides, maintenir l’élasticité de la peau et retrouver un teint éclatant en seulement 1 mois.
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3. Utiliser une routine beauté adaptée
Le dernier conseil que je peux vous apporter est d’utiliser des cosmétiques adaptés à votre peau. Savez-vous quel type de peau vous avez ? Peau grasse, peau sèche, etc. ? Une peau grasse n’aura pas la même routine beauté qu’une peau sèche. Si vous avez la peau sèche, il est important d’utiliser une bonne crème hydratante matin et soir. Une peau grasse aura besoin d’hydratation, mais une crème moins riche. Pour redonner de l’éclat à votre peau, je vous conseille aussi de réaliser un masque une fois par semaine.
J’espère que cet article vous aura plu,
On se retrouve très vite,
Pauline