Depuis quelques années maintenant, les probiotiques apparaissent de plus en plus dans notre vocabulaire. Ces micro-organismes vivants possèdent un rôle important pour notre organisme que ce soit pour aider à la digestion, pour maigrir ou encore pour réduire le stress. Mais alors, est-ce que les bienfaits sont à la hauteur de nos espérances ? J’ai testé pour vous !
Qu’est-ce que les probiotiques ?
Définition
Selon l’organisme mondiale de la santé (OMS), « les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui, lorsqu’ils sont intégrés en quantité suffisante, exercent des effets positifs sur la santé, au-delà des effets nutritionnels traditionnels »
Les probiotiques naturels proviennent d’aliments comme les yaourts, le fromage, les légumes lactofermentés, certaines boissons comme le kéfir, ainsi que le pain au levain.
Notre intestin contient des bonnes mais également des mauvaises bactéries, il faut donc trouver le bon équilibre entre les deux. C’est là que les probiotiques interviennent ! Lorsque les mauvaises bactéries sont trop présentes en comparaison aux bonnes bactéries, des problèmes de santé peuvent subvenir : mauvaise digestion, ballonnements, allergies, tension élevée, infections, etc. Ainsi, comme les vitamines, il est important de faire une cure de probiotiques durant l’année pour venir rééquilibrer la flore intestinale.
Les bienfaits des probiotiques
Vous l’aurez compris, les probiotiques possèdent de très nombreux bienfaits pour notre organisme, voici une liste complète :
- Lutte contre les diarrhées, les ballonnements, la constipation
- Aide à réduire le stress
- Augmente l’immunité
- Régule la flore intestinale et par la même occasion équilibre notre hygiène intime
- Lutte contre les mauvaises bactéries
- Aide à réduire les problèmes de peau (boutons, points noirs, etc.)
- Lutte contre les inflammations
Mon expérience avec les probiotiques
Depuis maintenant environ un an, j’ai la chance de pouvoir collaborer avec la jeune marque Vegalia. J’ai eu l’occasion de tester la spiruline bio et depuis, c’est un indispensable pour toute la famille durant l’hiver ! Si vous souhaitez en savoir-plus sur la spiruline, je vous invite à lire mon article à ce sujet : Les bienfaits de la Spiruline : Mon expérience + code promo
Vegalia est une jeune marque spécialisée dans le bien-être du corps et propose différents produits comme la spiruline bio, le magnésium, les probiotiques ou encore la chlorella. Pour exemple, les probiotiques sont fabriqués en France, 100% Vegan, sans gluten, sans OGM et sans lactose. Vous l’aurez compris, ce sont des produits bons pour notre corps et notre esprit ! De quoi passer cet hiver et cette pandémie de manière plus sereine.
Chaque hiver, je décide de réaliser différentes cures car je me sens souvent fatiguée, stressée etc. Avec le stress, j’ai également tendance à avoir des problèmes de peau, la joie des boutons. J’ai donc eu envie de tester les probiotiques. J’ai aussi fait tester ces gélules à ma maman qui a tendance à être ballonnée le soir après avoir mangé. Du côté de ma maman, elle a très vite vu des résultats, elle se sent plus légère et les ballonnements ont disparu. De mon côté, mes problèmes de peau ont diminué très nettement, et je me sens plus en forme.
Encore une fois, je suis convaincue par les produits Vegalia, une marque qui prend soin de nous avec des produits sains, adaptés et français. Quoi de mieux ?
Et comme j’adore vous gâter, j’ai réussi à vous obtenir 15% sur la totalité du site Vegalia : CODE PROMO : 15% de remise sur le site avec le code PAULINEPARLEDEBEAUTE