5 conseils pour avoir une belle peau en hiver !

L’hiver est souvent une période compliquée pour notre peau. Problèmes de déshydratation, de sécheresse, d’eczéma, ou encore d’acnés, bref, autant de choses qu’on aimerait tous et toutes éviter ! Dans cet article, je vous propose de découvrir mes 5 conseils pour avoir une belle peau en hiver. Vous verrez, ces conseils résident dans des choses simples, accessibles à tous !

1. Une bonne hydratation

Ce premier conseil a été le plus difficile pour moi. En effet, ma peau est mixte à grasse, il était donc pour moi illogique d’appliquer des produits pour peau sèche. Néanmoins, j’ai eu envie de tester ce conseil, dans le fond, je n’avais rien à perdre.

J’ai décidé de modifier intégralement ma routine beauté en intégrant des produits hydratants et adaptés aux peaux sensibles. Je remercie la marque La Roche-Posay de m’avoir fait découvrir trois des produits de la gamme Lipikar.

Actuellement, ma routine se base sur trois produits à savoir :

• Un savon solide anti-dessèchement La Roche-Posay : Je l’applique exclusivement sur le visage mais il est tout à fait possible de l’utiliser sur le corps. Je mouille mon visage, et je réalise des mouvements circulaires avec le savon. Je laisse poser quelques secondes puis je rince à l’eau clair. Ma peau est nettoyée en profondeur, claire, apaisée et surtout hydratée !
• Une huile lavante anti-irritation La Roche-Posay : Au contact de l’eau, cette huile se transforme en une mousse très agréable. L’odeur est douce et reste sur la peau après la douche. J’ai beaucoup de mal à hydrater mon corps après la douche, surtout l’hiver, c’est donc une très bonne alternative aux flemmardes comme moi 🙂
• Un baume tri-réparation La Roche-Posay : Ce produit est adapté aussi bien aux nourrissons, aux enfants, qu’aux adultes. Il permet d’hydrater en profondeur la peau que ce soit du corps comme du visage. Après une grosse période d’imperfections et de déshydratation, j’ai réussi à retrouver une peau saine et en bonne santé grâce à ce produit.

Je suis une adepte des produits La Roche-Posay et plus particulièrement des trois produits que je viens de vous présenter. Ils sont très efficaces et parfaits pour passer l’hiver 🙂 Une marque avec une réelle expertise pour les soins.

2. Une cure de vitamines

Pendant l’hiver, notre corps à tendance à plus s’affaiblir. Fatigue, stress, déprime, autant de facteurs qui peuvent avoir un impact sur notre peau. Pour éviter les répercutions sur notre peau, il est important de faire une cure de vitamines. Vous pouvez opter pour de la vitamine D (la vitamine du soleil), une cure de magnésium également ou encore opter pour de la spiruline. La spiruline possède de nombreux bienfaits sur la peau, les cheveux et sur notre organisme. Je vous invite à lire mon article à ce sujet : Les bienfaits de la Spiruline : Mon expérience + code promo

3. Une bonne alimentation

L’alimentation est la base d’une peau saine et d’un organisme en bonne santé. L’hiver, on a tendance à plus manger et à manger des choses plus grasses. Il est important de se faire plaisir, c’est également un bon moyen pour éviter la déprime. Néanmoins, je vous recommande de trouver un bon équilibre. Pour exemple, faites-vous des plaisirs 2 fois par semaine, par exemple le week-end. Puis, privilégiez une alimentation plus saine pendant la semaine à base de légumes, de fruits, etc. L’objectif est de fournir les bons aliments à votre corps pour avoir une belle peau !

4. Boire beaucoup d’eau

Les produits de beauté hydratants sont une bonne chose, mais l’hydratation passe également par l’eau ! Comme beaucoup d’entre vous, j’ai beaucoup de difficultés à boire 1L voire plus par jour. Je suis plutôt à 500ml. Malheureusement, ma peau le ressent. Je vous conseille donc d’acheter une jolie bouteille comme on voit un peu partout en ce moment. Privilégiez, les bouteilles d’un litre. Et si vous avez vraiment du mal avec l’eau, vous pouvez trouver des alternatives, thé, tisane, sirop, etc.

5. Un sommeil réparateur

Le dernier conseil que je peux vous donner est de bien dormir la nuit. Quand je dis bien dormir la nuit, c’est éviter de vous coucher trop tard. L’idéal est de vous trouver une routine sommeil, en semaine par exemple, vous pouvez vous coucher à 22h voire 22H30 pour avoir 7h voire 8h de sommeil.

Le sommeil est également la clé pour avoir une belle peau, sans cernes, réveillées et claire !

J’espère que mes 5 conseils pourront vous aider à garder une peau en bonne santé cet hiver ! 🙂

A très vite,