Hello tout le monde ! J’espère que vous allez bien et que vous passé un bon week-end. Aujourd’hui, je reviens vers vous avec un article consacré à la Spiruline. Je pense que beaucoup d’entre vous en ont déjà entendu parler mais savez-vous vraiment qu’est ce que c’est ? Dans cet article, je vais vous décrypter cette nouvelle tendance et je vais vous donner tous ses bienfaits. Avant de commencer, je tiens à remercier la marque Vegalia de m’avoir offert cette cure de 30 jours.
La Spiruline, qu’est-ce que c’est ?
Avant d’être transformée en complément alimentaire, la spiruline est une algue naturelle, riche en protéines et qui possède des propriétés antioxydantes, de la vitamine B et d’autres nutriments indispensables à notre bon fonctionnement.
D’après mes recherches, la spiruline est aujourd’hui devenue une des ressources nutritives les plus importantes sur notre planète. En effet, elle concentre un grand nombre de protéines et d’acides aminés comme le fer. C’est pourquoi, ce complément alimentaire est très intéressant pour les personnes en manque de fer comme les végétariens ou encore les femmes enceinte mais également pour toutes les personnes qui souhaitent se donner un petit coup de boost l’hiver par exemple.
Les bienfaits de la Spiruline
La Spiruline possède de très nombreux bienfaits. Dans cet article, je vous propose de vous en détailler 4 qui selon moi sont les plus importants.
Les bienfaits de la spiruline sur les cheveux
La Spiruline est préconisée pour favoriser la pousse, pour renforcer et pour lutter contre la perte des cheveux. Je ne sais pas vous mais moi, j’ai tendance à perdre pas mal de cheveux surtout l’hiver.
Les bienfaits de la spiruline pour la perte de poids
Contrairement aux idées reçues, la spiruline ne va pas vous faire perdre vos kilos en trop comme par magie. Cependant, ce complément alimentaire vous permet d’avoir une sensation coup-faim de manière naturelle. De ce fait, vous allez avoir tendance à vous satisfaire d’un repas moins copieux 🙂 La spiruline en complément d’un rééquilibrage alimentaire peut donc vous aider à perdre du poids.
Les bienfaits de la spiruline sur vos carences en fer
La Spiruline va vous permettre de vous donner un coup de boost notamment grâce à son taux de fer. En effet, le fer est un carburant fondamental pour notre corps. Il y a peu, je me suis rendue compte que je manquais de fer, c’est probablement pour cela que je me sentais davantage fatiguée. Ce complément alimentaire est parfait pour remonter votre taux de fer. Pour vous donner un exemple 3g de spiruline est égal à 400gr de viande.
Les bienfaits de la spiruline sur vos défenses immunitaires
Cette cure vous permet de combattre plus facilement les maladies telles que la gastro, la grippe et l’ensemble des virus que l’on adore l’hiver !
La cure de Spiruline Vegalia
La marque Vegalia
La marque Vegalia a été créée par 4 jeunes entrepreneurs. Pauline kinésithérapeute, Hugo doctorat en science des aliments, Laurie-May spécialisée dans l’éthologie et Paulin entrepreneur. Lors d’un voyage en Afrique, ils ont découvert les bienfaits de cette algue. Après leur retour en France, ils ont très rapidement constaté que le prix de la spiruline était assez onéreux et que la spiruline proposée sur le marché avait un goût extrêmement prononcée souvent synonyme d’ajout de produits chimiques.
Pour remédier à cela, les 4 jeunes entrepreneurs ont décidé de dénicher de la spiruline éco-responsable et naturelle en Mongolie. Aujourd’hui, la marque vous propose une cure de Spiruline sous forme de comprimés mais également sous forme de poudre à ajouter dans vos smoothies par exemple. Enfin, les produits sont bio et possèdent le label Ecocert. J’ai décidé d’effectuer le test en testant la cure de 30 jours de la Spiruline Caroline !
Comment faire cette cure ?
La marque préconise de prendre 2 comprimés par jour la première semaine de cure puis de passer à 3 comprimés 2 fois par jour soit 6 comprimés dans la journée.
Mon avis sur cette cure
Tout d’abord, je tiens à souligner le très joli packaging proposée par la marque. Les comprimés se trouvent dans un joli papier kraft facilement refermable pour une bonne conservation des propriétés. J’aime beaucoup l’image que souhaite véhiculer Vegalia en proposant de donner un petit nom à sa Spiruline : Caroline. C’est quelque chose que je n’ai jamais eu l’occasion de voir auparavant.
Concernant l’efficacité des comprimés, j’ai pu constater plusieurs améliorations notables. La première est sans aucun doute ma baisse de fatigue. Suite à ma carence en fer, j’avais tendance à être fatiguée plus rapidement. Aujourd’hui, j’ai davantage de dynamique !
La deuxième amélioration porte également sur l’état de mes cheveux. Comme je vous le disais plus haut, j’ai tendance à perdre mes cheveux par poignée, peut être cela est dû à ma carence en fer. A présent, je perds mes cheveux en moins grande quantité. Une progression encourageante 🙂
Enfin, je terminerai par un élément important, je n’ai pas attrapée le rhume ou encore la gastro malgré mon entourage qui a été malade 🙂 Est-ce grâce à ces compléments ? Je ne pourrais pas vous le prouver mais je pense que la spiruline a eu un effet positif.
Mon article sur la spiruline est à présent terminé, j’espère qu’il vous aura plu et qu’il vous donnera un coup de boost pour l’hiver ! Si vous souhaitez commencer cette cure, je vous invite à vous rendre sur le site Vegalia.
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A très vite pour un nouvel article 🙂
1 commentaire
Bonjour
Je prends de la spiruline pour la fatigue que Je ressens faîte que ma thyroïde ne pas bien. Et j’avoue quejeme sent beaucoup mieux depuis. Je fais une cure aussi.