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[Revue] Le Guide Healthy Life Style de Caroline Bassac

Hello les filles, vous allez bien? Aujourd’hui, je reviens vers vous pour vous parler du nouveau livre de la YouTubeuse Caroline. 

Ce livre contient un programme de sport pour le printemps, l’été, l’automne et l’hiver, des conseils pour manger plus sain, des recettes healthy mais très gourmandes, des challenges sportifs ainsi que des playlists à écouter lorsque l’on fait notre sport. 

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Il faut savoir, qu’à la base, je ne fais pas du tout de sport mais j’ai vraiment envie de m’y mettre pour me tonifier. Ce que j’aime dans ce livre c’est qu’il est adapté à tout le monde, autant ceux qui ne font pas du tout de sport, qu’à ceux qui en font. Généralement, les séances de sport durent 20 à 45 minutes. Je trouve ça plutôt bien pour débuter.

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Celles et ceux qui veulent en faire davantage peuvent également faire le challenge de Caroline. Par exemple, au printemps le challenge est #30joursrunning pour améliorer son cardio. Personnellement, je compte d’abord débuter avec les petits exercices qu’elle recommande puis passer au challenge quand j’aurai un peu plus d’entraînement et donc de facilité ^^

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Caroline nous suggère également de manger plus sainement mais jamais en se privant. Vous avez donc à l’intérieur de ce livre 16 recettes, 4 par saisons. Des recettes simples, gourmandes et très bonnes pour la santé. Alors finalement que demander de plus? 

Vous avez également, son planning de menus toujours par saisons. (Petit déjeuner, déjeuner, diner ainsi que des recettes faciles d’encas)

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Vous l’aurez compris, je suis ravie d’avoir acheté ce livre. Je trouve qu’il est très complet. Les photos sont sublimes, la qualité d’écriture également. Il y a tout pour se motiver à commencer le sport. Alors c’est partie, le programme commencer MAINTENANT ! 🙂 

Pour terminer, je compte réaliser plusieurs de ses recettes, si vous avez envie que je vous partage ça sur le blog n’hésitez pas à me le dire en commentaires. Je serai ravie de le faire 🙂

J’espère que mon article sur le livre de Caroline vous aura plu et vous aura donné envie de faire du sport! Je vous dis à la prochaine, bisouus

Petite Annonce:

Je participe au concours « La nuit des Blogs » dans la catégorie Beauté/Bien-être, si vous voulez voter pour mon blog je vous invite à le faire sur ce lien: Pour voter pour moi, cliquez ici ! 🙂

J’espère que cet article vous aura plu 🙂 

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Pour celles et ceux qui recherchent quelqu’un pour créer votre logo je vous recommande Marine qui est professionnelle dans ce domaine.Son adresse mail : 

marine.baluteau@club-internet.fr

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5 réflexions au sujet de « [Revue] Le Guide Healthy Life Style de Caroline Bassac »

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