beauté

Aujourd’hui je comprends mon acné !

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Bonjour tout le monde ! Aujourd’hui je fais un article qui va intéresser pas mal de monde ! On va faire du face-mapping c’est à dire qu’on va décrypter notre visage, et répondre à une question : pourquoi j’ai des boutons sur cette zone principalement ? C’est un article que je souhaite faire depuis très longtemps car comprendre mon acné m’a permis de faire plus attention à ma qualité de vie (alimentation, stress etc..). 

On commence donc avec la première zone qui est le FRONT (1): si vous avez principalement des boutons sur cette zone il faut :

– Se coucher tôt (pour un repos total)

-Boire beaucoup d’eau pour éliminer toutes les toxines (présentes surtout dans la viande)

-Eviter les boissons gazeuses

-Eviter d’avoir une frange qui gêne votre front (il faut laisser l’épiderme respirer)

L’acné au niveau de sourcils (2): 

-Eviter le sport trop intensif 

-Dormir plus

-Eviter l’alcool et la fumette ! 

-Réduire les laitages

-Eviter de grignoter le soir (après le repas)

L’acné sur le nez (3):

-Eviter les plats trop épicés

-Réduire votre consommation de viande

-Eviter de trop saler vos plats

L’acné sur les joues (4): 

-Réduire la fumette

-Faire du sport

-Nettoyer l’écran de votre téléphone régulièrement (quand vous décrochez les bactéries présentes sur votre téléphone vont se loger sur vos joues)

-Pour la joue gauche (éviter le stress) 

-Manger sain

L’acné sur le menton (5) : 

-Manger + de fruits et légumes

-Eviter le stress

-Boire du thé à la menthe

L’acné sur les mâchoires (6): 

-Acné hormonale donc malheureusement il n’y a pas grand chose à faire.. seulement attendre et avoir une bonne hygiène de vie ! 

 L’acné au niveau des tempes (7) : 

-Eviter de manger trop gras (malbouffe : Macdo,Kebab, plats préparés..)

-Manger + de fruits de légumes (concombre très bon !) 

-Nettoyer votre visage efficacement

Et voilà mon article est terminé ! J’espère vraiment qu’il vous aura aidé et on se retrouve très bientôt 😀

Pauline

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7 réflexions au sujet de « Aujourd’hui je comprends mon acné ! »

  1. Personnellement, j’ai souffert d’acné « adulte » pendant plus d’un an à partir de mes 18 ans… Rien n’y a fait, j’ai été obligée de suivre un traitement prescrit par un dermatologue! En revanche, pour ce qui est de l’acné adolescente tes conseils sont au top 🙂

    Aimé par 2 people

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